لانقاص وزنك

لانقاص الوزن .. حمية طبيعية

1. كوب عصير البقدونس صباحا

يصف خبراء الطب الشعبي عصير البقدونس كعلاج فعال لانقاص الوزن الزائد

والحفاظ على حيوية الجسم ورشاقته في آنٍ واحد

وذلك عن طريق تناول كوب من البقدونس الساخن صباحا ،

ويتح عمل عصير البقدونس باحضار حزمة من القدونس وغسلها جيدا

ثم تقطيعها ووضعها في إناء فيه كوبان من الماء ووضعها على النار لدرجة الغليان

ثم نتركه حتى يهدا ثم نقوم بتصفية البقدونس وتناوله كعصير ساخن.


2. طلع النخل لانقاص وزنكِ في اسبوعين

يستخدم طلع النخيل الذكر مع البقدونس

وذلك بمزج ملعقة منه مع ملعقة من البقدونس الطازج وملعقة من عشبة إكليل الجبل

مع اربعة ملاعق من عسل النحل ويأخذ المزيج على الريق مرة واحدة في اليوم.


3. عصير الجزر المركز مرتين يوميا

ومن النصائح التي ينصح بها خبراء التجميل صاحبات الوزن الزائد

تناول عصير الجزر المركز الساخن كوسيلة فعالة للتخلص من الوزن الزائد

على ان يتم تناوله في اوقات متفرقة في اليوم وبمعدل مرتين على الاقل يوميا

ويفضل تناول عصير الجزرالمركز كلما شعرتِ بالجوع .

ويتم تحضير عصير الجزر المركز بغسل اربع جزرات متوسطة الحجم جيدا

ثم تقطيعها الى دوائر وغمرها بالماء ووضعها على النار حتى درجة النضج

ثم تصفية الشراب وتناوله كلما دعت الحاجة اليه.